En 100 g (Gramos) de grano de amaranto, cocinado hay 0.05 mg de Tocoferol, gamma.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

grano de amaranto, cocinado

grano de amaranto, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en grano de amaranto, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	75.16 g	75.16	g	75.16%
La energía (calorías)	102 kcal	102	kcal
Energía (julios)	429 kJ	429	kJ
Proteína	3.8 g	3.8	g	3.8%
lípido total (grasa)	1.58 g	1.58	g	1.58%
Ceniza	0.77 g	0.77	g	0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.69 g	18.69	g	18.69%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1	g	2.1%
Almidón	16.23 g	16.23	g	16.23%
Calcio, Ca	47 mg	47	mg	0.05%
Hierro, Fe	2.1 mg	2.1	mg
El magnesio, Mg	65 mg	65	mg	0.06%
El fósforo, P	148 mg	148	mg	0.15%
Potasio, K	135 mg	135	mg	0.14%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.86 mg	0.86	mg
Cobre, Cu	0.149 mg	0.149	mg
El manganeso, Mn	0.854 mg	0.854	mg
El selenio, Se	5.5 µg	5.5	µg
tiamina	0.015 mg	0.015	mg
Riboflavina	0.022 mg	0.022	mg
La niacina	0.235 mg	0.235	mg
La vitamina B-6	0.113 mg	0.113	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
Tocoferol, beta	0.38 mg	0.38	mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg	0.05	mg
Tocoferol, delta	0.24 mg	0.24	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg

Nutrientes en grano de amaranto, cocinado